Восстановление женщины после родов

Один из важных и популярных вопросов - секс после родов. Это интимный вопрос, не стесняйтесь обсуждать его со своим врачом-гинекологом и со своим партнером. Когда лучше возвращаться к активной половой жизни после родов, разбираемся вместе с врачом-гинекологом Евромедпрестиж.

Кстати, врачи-гинекологи нашей клиники в рамках всех Программ ведения беременности проводят консультацию, где подробно рассказывают о всех необходимых манипуляциях сразу после родов, об ощущениях и переживаниях после родов, к чему надо быть готовым и чего не стоит опасаться.

Рекомендации по восстановлению после родов

• Рекомендуется контролировать состояние швов на промежности, так как они уязвимы для различного рода инфекций. 
• Матка должна вернуться к своим изначальным характеристикам в течение нескольких недель после родов, могут присутствовать кровянистые выделения.
• Полноценный и качественный сон. После родов из-за гормональной перестройки может образовываться депрессия, паника. В последнее время молодые мамы сталкиваются с послеродовой депрессией, в этом случае необходимо стараться уделять время себе и итогда отдыхать от малыша (пусть ваш супруг позаботиться о малыше, ему нужна и мужская забота);
• Активный образ жизни. Для того чтобы не возникал застой маточных выделений, рекомендуется больше двигаться, йога, растяжка, просто ходьба рекомндуется всем.
• Бандаж, с его помощью можно восстановить мышцы и кожу живота. Врачи-гинекологи рекомендуют при возможности пользоваться бандажом, чтобы быстрее и проще обрести прежние формы.
• Кормление грудью. Молочная железа женщины создана для кормления ребенка, поэтому лактация не может нанести вреда грузи. Состав грудного молока – идеальное питание для новорожденного, содержащее весь комплекс полезных веществ, необходимых на первых месяцах жизни. Не рекомендуем отказываться от грудного вскармливания, достаточно правильно подготовить грудь у врача-маммолога, чтобы процесс приносил удовольствие всем.

Как сохранить здоровье груди после родов?

• Специальное нижнее белье. Уже во время беременности грудь увеличивается на 1-2 размера. Чтобы избежать образования растяжек и обвисания тканей, важно выбрать бюстгалтер из натуральных тканей, соответствующий новому размеру молочных желез, с толстыми удерживающими бретельками. 
• Правильный захват соска при кормлении. Боль, дискомфорт, образование трещин на груди после родов часто связаны с неправильным захватом соска малышом. Кроме соска ребенок должен удерживать ртом часть ареолы, следите за этим.
• Соблюдение гигиены. Грудь желательно мыть чистой теплой водой перед и после каждого кормления.
• Самомассаж – профилактика застоя молока. Как правило, на третий день после родов приходит большое количество молока, которое малыш еще не может высосать полностью. Чтобы избежать застоя и развития мастита, следует регулярно проводить самомассаж груди для разминания плотных участков железы. 
• Консультация маммолога. При возникновении любых патологических симптомов (уплотнение, боль, дискомфорт, локальное повышение температуры тканей) следует немедленно обратиться к врачу-маммологу. Такжеобязательная консультация после завершения грудного вскармливания!              

Беременность и роды могут несколько изменить форму и размер груди. Однако при соблюдении перечисленных правил, молочная железа станет еще более женственной и привлекательной.

Когда возможен секс после родов?

Начало интимных отношений после естественных родов, если они прошедших без осложнений возможны после полного восстановления организма женщины. Как минимум это 4 недели. В среднем врачи-гинекологи советуют перенести интимную близость на 6-8 неделю после родов.

За это время матка возвращается в обычное состояние, она освобождается от крови, слизи и остатков околоплодных оболочек (в течение этого периода из влагалища наблюдаются выделения 一 лохии).

Из-за них врачи-гинекологи не рекомендуют заниматься сексом. Если Вас это не смущает, то во время близости обязательно использовать презерватив, чтобы избежать инфицирования. Во время родов на слизистой влагалища образуются микротрещины, секс может доставить дискомфорт и неприятные ощущения, и может привести к активным кровотечениям и попаданию инфекции через эти повреждения.

После кесарева сечения первый секс должен приходиться на 3-4 месяц после родов. Обязательно обсудите этот вопрос с вашим врачом-гинекологом.

Опасения женщины после первых родов

• Страх повторной беременности. Многие женщины бояться наступления быстрой второй беременности.
• Отсутствие желания. Усталость, недосып и переутомление - эти факторы довольно часто сопровождают родителей в первые месяцы жизни ребенка, лишая желания и возможности.
• Излишняя концентрация на малыше. Это крайне популярно у многих женщин, вследствие чего партнер уходит на второй план. 
• Неуверенность женщины в привлекательности тела после родов.
• Болезненные ощущения. Многие женщины боятся заниматься сексом после родов из-за страха боли. Дискомфорт и сухость влагалища (из-за гормональных изменений при отсутствии менструаций) в первое время естественен, но если Вы испытываете боль дольше, вероятней всего швы не успели затянуться. Рекомендуем поговорить об этом с хорошим врачом-гинекологом, не молчите о своей проблеме.

Любой женщине после рождения ребенка необходимы отдых и особая поддержка. Если Вы чувствуете перечисленные состояния в течение длительного периода, Вам крайне рекомендуется посетить психолога, который поможет разобрать внутренние причины тревог.

Чтобы привести в тонус мышцы тазового дна, врачи-гинекологи рекомендуют выполнять упражнения Кегеля (не менее 15 раз подряд, трижды в день).

Когда возможен секс после кесарева сечения?

Существуют некоторые ограничения после родовспоможения с помощью кесарева сечения. Во время операции накладываются швы, которые могут разойтись, кровоточить, болеть. Как и при обычном родовспоможении организм женщины должен полностью восстановиться.

Вы можете оценить состояние только наружных швов, внутренние швы должен наблюдать врач-гинеколог при помощи УЗИ. Только оценивая результаты исследования, врач может дать конкретные рекомендации о начале половой активности. Как правило срок восстановления после кесарева сечения 6-8 недель, но это очень индивидуально.

Первые половые контакты после кесарева необходимо осуществлять с максимально осторожностью, избегать глубокого проникновения, необычных поз, тк это может спросоцировать разрыв незаживших швов.

Немаловажно, чтобы Ваш партнер был полностью здоров, чтобы избежаьб занесения инфекции. Не забудьте про контрацепцию, время после родов, даже в момент лактации является крайне опасным для повторной беременности. Женщине после кесарева сечения беременность в этот период опасна для здоровья и жизни.

Контрацепция после родов

Современные методы контрацепции позволят Вам предупредить незапланированную беременность, чтобы полностью восстановиться. Не забывайте, что контрацептивная эффективность грудного вскармливания крайне неэффективна, вероятность забеременеть во время грудного вскармливания достаточно высока.