Профилактика ишемической болезни сердца
Профилактика ишемической болезни сердца (ИБС) нужна не только тем, кто находится в группе риска, но и людям, ранее не сталкивающимся с подобными проблемами. Однако предупредить сердечную болезнь нужно в первую очередь тем, кто критически нуждается в помощи.
Грамотно проведенные профилактические меры позволят пациентам с ишемической болезнью сердца или другими формами атеросклероза избежать осложнений.
Факторы риска ИБС
Существует ряд различных обстоятельств, которые приводят к ишемической болезни сердца:
- Употребление алкоголя и курение.
- Артериальная гипертония, ожирение, сахарный диабет.
- Повышенный уровень холестерина в крови.
- Наследственный фактор.
- Возрастная категория мужчин после 45 лет и женщин после 55-ти.
- Малоподвижный образ жизни.
Все факторы риска свидетельствуют о том, что пациенту необходимо пройти профилактику ИБС и позаботиться о своем здоровье.
Способы профилактики ИБС
Главными способами профилактики ишемических болезней сердца являются:
- отказ от курения;
- физическая активность;
- соблюдение здорового питания;
- стабилизация эмоционального состояния.
Отказ от табачных изделий очень важен для проведения эффективной профилактики. Однако еще одной проблемой остается, «пассивное» курение, которое является не менее вредным для сердечно-сосудистой системы.
Включать физическую активность в свой жизненный ритм рекомендуют все кардиологи. Достаточно зарядки по утрам, чтобы получить заряд бодрости на весь день. С физическими нагрузками человек не только поддерживает тело в тонусе, но и улучшает работу сердечной мышцы, а также нормализует массу тела. Отлично для этого подойдет плаванье, бег и спортивная ходьба. Кроме этого, такие занятия являются полезными для здоровья в целом.
Основой профилактики ИБ также является здоровое питание. Здесь стоит запомнить несколько простых правил. В день необходимо питаться 5 раз, разбивая приемы пищи на 3 основных и 2 дополнительных. Употребление животных жиров стоит сократить, оставив в рационе постные сорта мяса. К тому же, мясные блюда предпочтительно тушить, варить или запекать. Радикально стоит относиться к исключению фаст-фуда, полуфабрикатов, соленой пищи, консервов, крепкого кофе и алкоголя.
Напоследок стоит сказать об эмоциональном фоне, который двигает прогресс профилактики. Для этого необходимо отказаться от стресса, и окружить себя благоприятной атмосферой. Звучит легко, а на деле избежать стрессовых ситуаций некоторым людям довольно сложно. В этом случае на помощь приходит самодисциплина или профессиональный психотерапевт.
| Наименование услуги | Цена, ₽ |
| Прием врача-кардиолога КМН (первичный) | 3 990 |
| Прием врача-кардиолога КМН (повторный) | 3 990 |
| Прием врача-кардиолога по результатам обследований из сторонних организаций | 4 590 |
| Прием врача-кардиолога по результатам анализов и назначением индивидуальной схемы лечения | 4 590 |
| Бифункциональпое (комбинированное) мониторирование /АД+ЭКГ | 5 490 |
| Суточное мониторирование артериального давления / СМАД | 4 990 |
| Суточное мониторирование ЭКГ / холтеровское мониторирование ЭКГ | 5 490 |
| Программа диагностики "Здоровое сердце" - СКИДКА 20% | 13 030 / |
| Программа диагностики "Здоровое сердце +" - СКИДКА 20% | 19 420 / |
Специально для сохранения и восстановления здоровья людей в 2000 году была основана многопрофильная клиника «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ», в которой работают лучшие специалисты из 25 областей медицины. Наши врачи, в совершенстве владеющие своим ремеслом, готовы бороться с любым Вашим недугом!
высшего уровня со стажем работы от 10 до 30 лет
Врач-кардиолог, терапевт, кандидат медицинских наук
