Вялая осанка: симптомы, причины, лечение

Если не корректировать осанку своевременно, то не за горами болевые ощущения, дискомфорт, сниженный иммунитет и заболевания, вызванные неправильной осанкой!

Причины вялой осанки

Обычно вялая осанка возникает в детском возрасте. Мануальные терапевты «Евромедпрестиж» называют следующие причины, способные спровоцировать нарушения осанки:

• сутулость ребенка — как сознательная, так и неконтролируемая;
• недостаток физической активности;
• чересчур мягкий матрас, вынуждающий принимать некорректную позу во время сна. Лучше всего остановить свой выбор на специальном ортопедическом матраце, помогающему позвоночнику принять правильное положение;
• определенные врожденные болезни, например, вывих тазобедренного сустава;
• позы, при которых в качестве точки опоры используется только одна нога, а другая отставляется, поднятие и ношение тяжестей;
• излишний вес, создающий большую нагрузку на позвоночник;
• сидение за компьютером или письменным столом в течение долгого времени, из-за чего происходит напряжение скелетной мускулатуры верхнего плечевого пояса и мышц спины в целом. Если не снять напряжение своевременно, в мышцах начнут образовываться «зажимы», постоянная усталость и перенапряжение, которое мешают вести привычный образ жизни.

Симптомы вялой осанки

Ввиду того, что вялая осанка диагностируется в основном у детей, родители должны серьезно отнестись к следующим симптомам:

• хронические простудные заболевания;
• боль в грудном отделе и спине, неприятные ощущения при ходьбе;
• сутулость в момент нахождения в сидячей позе;
• очевидное искривление позвоночника;
• изменение и заметная асимметрия изгибов позвоночника;
• разная длина ног.

Любой из этих симптомов вялой осанки является поводом обратиться за консультацией к мануальному терапевту.

Лечение вялой осанки

В первую очередь, лечение вялой осанки в клинике «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» основывается на лечебной физической культуре (ЛФК), позволяющей корректировать нарушения осанки, искривления позвоночника и другие отклонения опорно-двигательного аппарата. Постоянные выполнения упражнений ЛФК направлено на улучшение подвижности суставов, формирование нормальной осанки, повышение силы и выносливости организма, закаливанию и укреплению. Одно из главных плюсов ЛФК заключается в том, что упражнения приносят пользу организму в целом.

Как правило, в группе состоит не более пяти человек, занятия ЛФК проводит квалифицированный мануальный терапевт, обладающий специальной подготовкой и прошедший инструктаж ЛФК. Регулярность занятий — два-три раза в неделю по полчаса.

В медицинском центре «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» программа занятий ЛФК разрабатывается с учетом индивидуальных особенностей пациента, его уровня развития и возраста, специфики моторики и психики. В идеале выполняемые упражнения должны вызывать исключительно интерес и желание продолжать лечение вялой осанки, поэтому чаще всего занятия проводятся в игровой форме. При этом увеличение физических нагрузок происходит медленно и напрямую зависит от самочувствия ребенка и его успехов.

Противопоказания

• повышение температуры,
• обострение любых болезней,
• рецидив существующего хронического заболевания
• общее недомогание.

Вялая осанка провоцирует изменения в организме не сразу, а со временем. Исправить ее реально, вооружившись терпением и целью избавиться от нее раз и навсегда. Для этого следует выполнять упражнения ЛФК по расписанию, не пропуская тренировок. Соблюдение этого правила дает возможность вернуть позвоночнику гибкость и подготовленность к физическим нагрузкам.

Каждый день необходимо помнить о правильной осанке, контролируя положение спины при выполнении упражнений, сидении и ходьбе — спине нужно находиться в вертикальном положении.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ мануального терапевта?

• записаться  на приём через удобную форму на нашем сайте
• приехать в наш медицинский центр Евромедпрестиж в Москве
• позвонить по телефону и записаться на прием через администратора