Записаться на прием

Дыхание во время родов

Роды — это не только самое долгожданное для женщины событие, но и мощная нагрузка на организм. Болезненные сокращения матки приводят к передвижению плода, появляются потуги… Процесс длится не один час, и роженице необходимы силы. Чтобы облегчить роды, можно использовать методики правильного дыхания.

 Представительница слабого пола, которая во время родов акцентирует внимание на дыхании, забывает о боли. К тому же, происходит достаточно быстрое раскрытие шейки матки, и время рождения уменьшается.

Дыхание при нагрузке

Человек в обычном состоянии дышит и не обращает на это внимание, ведь это естественный процесс. Но при физической нагрузке, включая роды, ускоряется ритм сердечного биения, дыхание становится частым и глубоким. Если не восстановить привычный ритм дыхание, возникает мышечный спазм, передающий информацию нервной системе. При рождении малыша это негативно влияет на раскрытие шейки матки, как результат — роды осложняются и значительно увеличиваются по времени.

Возбужденная нервная система способствует нехватки воздуха, как результат — боль ощущается еще более отчетливой, появляется сильных страх. Ответ организма на болевые ощущения — напряжение, нерезультативное дыхание, тревога и паническая атака.

Глубокое дыхание

Схватки неравномерны. На начальном этапе они слабые и дева заметные, но со временем усиливаются, а время между их появлением сокращается. По мере нарастания схваток необходимо перейти на учащенное дыхание. В начала дышат медленно, не прилагая усилий, постепенно учащают ритм дыхания.

 Допустимо вдыхание воздуха через нос, выдох — через рот. Губы при этом вытянуты трубочкой. Ритм дыхания напоминает технику «по-собачьи». Специалисты рекомендуют дышать часто до легкого головокружения. Если оно усиливается, следует сделать пару глубоких вдохов.

 Быстрое дыхание

Когда частота схваток увеличивается, и вышеописанная методика не приносит результата, следует использовать технику быстрого и поверхностного дыхания. Дыхание «собачка»:

  • Расслабьте мышцы рта и лица в целом;
  • Растяните рот в легкой улыбке;
  • Язык принимает привычное «распластанное» положение;
  • Во время дыхания рот не раскрывается слишком широко, так как слизистая будет постоянно пересыхать.

Сделайте вдох носом, и выдохните ртом. При этом действия должны быть быстрыми. Манера дыхания схожа с процессом задувания свечки, при этом выдох должен быть максимально резким.

Потуги и дыхание

При родах важно прислушиваться к командам акушера. Он задает ритм дыхания, давая возможность роженице расслабиться и, наоборот, активизировать усилия. 

Наименование услуги Стоимость Спец цена*
Прием врача акушера -гинеколога , К,М,Н, лечебно-диагностический, амбулаторный 1 800 руб. 1 000 руб.
Приём врача акушера-гинеколога Выборновой И.А.,первичный 2 900 руб.
Обобщение результатов обследования и составление индивидуальной программы лечения, 1 степень сложности 1 500 руб.
Кольпоскопия / расширенная 2 000 руб.
Смотреть весь прайс-лист
* На специальные цены не действуют дополнительные акции и карты привилегий.
Статьи Вопрос-ответ Отзывы

СТАТЬИ

Питание будущей мамы

Питание будущей мамы — это один из способов ее общения с растущим в ее организме малышом (недаром «питание» и «воспитание» — слова однокоренные). С одной стороны, мама «воспитывает» малыша, добросовестно и своевременно приспосабливая свою диету к потребностям растущего ребенка; с другой — малыш нередко существенно влияет на пищевые пристрастия мамы.
Читать далее